Психологічна допомога під час війни

Памятка з надання першої неспец. допомоги дітям, які перебувають у післятравматичному стані

Корисне відео для батьків

Ігри з дитиною (Пам’ятка для батьків)

ВІДЕОРОЛИКИ ПСИХОЛОГІЧНИХ П`ЯТИХВИЛИНОК

Поради для батьків і педагогів:

Діти і стрес (Пам’ятка для батьків)

Стрес (з англ. stress — напруга, тиск) — неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію зовнішнього подразника, а також відповідна реакція нервової системи.

У невеликих кількостях стрес може бути навіть корисним. Але надмірний стрес «токсичний» і може вплинути на поведінку дитини, її працездатність, здоров’я, взаємини з оточенням і в родині.

Психологічна травма у дитини (Пам’ятка для батьків)

Психологічна травма, психотравма – шкода, нанесена психічному здоров’ю людини в результаті інтенсивного впливу несприятливих факторів середовища або гостроемоційних, стресових впливів на її психіку інших людей.

Війна накладає серйозний відбиток на психіку дитини. Тому батьки обов’язково мають подбати про ментальне здоров’я малечі.

Страх і тривога (Пам’ятка для батьків)

Страх – це негативна емоція, що виникає в ситуаціях загрози біологічному чи соціальному існуванню індивіда і спрямована на джерело дійсної чи уявної небезпеки.

Тривога – негативно забарвлена емоція, що виражає відчуття невизначеності, очікування негативних подій, неконкретні передчуття. На відміну від причин страху, причини тривоги індивідом зазвичай не усвідомлюються.

Евакуація з дітьми (Пам’ятка для батьків)

Травма, стрес, страх, паніка (Пам’ятки та рекомендації)

Психологічна травма, психотравма – шкода, нанесена психічному здоров’ю людини в результаті інтенсивного впливу несприятливих факторів середовища або гостроемоційних, стресових впливів на її психіку інших людей.

Стрес (з англ. stress — напруга, тиск) — неспецифічна реакція організму у відповідь на дуже сильну дію зовнішнього подразника, а також відповідна реакція нервової системи.

Страх – негативна емоція, що виникає в ситуаціях загрози біологічному чи соціальному існуванню індивіда і спрямована на джерело дійсної чи уявної небезпеки.

Тривога – негативно забарвлена емоція, що виражає відчуття невизначеності, очікування негативних подій, неконкретні передчуття. На відміну від причин страху, причини тривоги індивідом зазвичай не усвідомлюються.

Паніка – несвідомий, нестримний страх, викликаний дійсною чи уявною небезпекою, що охоплює людину чи багатьох людей, неконтрольоване прагнення уникнути небезпечної ситуації.

Панічна атака – раптовий епізод сильного страху, що зумовлює важкі фізичні та фізіологічні прояви і реакції, без реальної небезпеки чи видимої причини. Коли трапляються напади паніки, людина може подумати, що втрачає контроль, переживає серцевий напад або навіть помирає.

Корисне відео:

Провина (Пам’ятки та рекомендації)

Провинапочуття провинивина – емоційний досвід, який виникає, коли людина вірить або усвідомлює, що вона порушила власні стандарти поведінки або загальнолюдські моральні норми і має понести за це відповідальність. Провина тісно пов’язана з поняттями каяття та сорому.

Відчуття провини за виживання, також відоме під синонімами синдром концентраційного таборупровина вцілілого або синдром Голокосту – форма посттравматичного стресового розладу (ПТСР), при якому постраждалу людину переслідує сильне почуття провини, оскільки вона пережила екстремальну подію (наприклад, нещасний випадок, терористичний напад, стихійне лихо, епідемію, війну, геноцид тощо), тоді як багато інших людей загинули в результаті або під час цієї події. Вирішальним фактором для постановки діагнозу є почуття провини пацієнта за те, що він навмисно чи ненавмисно вижив, поки інші люди навколо вмирали, не маючи можливості їм допомогти.

Методи самодопомоги (Пам’ятки та рекомендації)

Comments are closed.